من السرطان إلى الخرف ، يرتبط الكحول بعدد كبير من المشاكل الصحية غير المرغوب فيها. على الرغم من آثاره الضارة ، لا يزال هذا المشروب أحد أكثر المشروبات شعبية هناك. والخبر السار هو أن هناك خيارًا واحدًا لا يمكن أن يكون مفيدًا بكميات صغيرة فحسب ، بل يمكن أن يخفض أيضًا نسبة الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم ، المعروف أيضًا باسم ارتفاع ضغط الدم ، وفقًا للدكتور مايكل موسلي.
بين كأس G & T المثلج ونصف لتر من البيرة ، من المعروف أن البريطانيين يستمتعون بالتمجيد من وقت لآخر.
بينما لا تدل المشروبات الكحولية على أخبار جيدة لصحتك ، يبدو أن مشروبًا واحدًا هو الاستثناء من هذه القاعدة.
قال الدكتور موسلي ، في حديثه في البودكاست ، Just One Thing: “للاحتفال بنهاية أسبوع حافل ، سنقوم أنا وزوجتي بعمل شيء من شأنه حماية قلوبنا وتعزيز بكتيريا الأمعاء.
“ربما يمكنك سماع صوت زجاجة نبيذ مفكوكة.”
قراءة المزيد: غزارة الطمث هي واحدة من “العلامات الأكثر شيوعًا” للسرطان – “اطلبي موعدًا مع طبيبك العام”
إذا كنت من محبي النبيذ الأحمر ، تمامًا مثل الطبيب ، فسوف يسعدك معرفة أن هذا المشروب المشهور هو الكحول الوحيد الذي يقدم أيضًا بعض الفوائد الصحية “المقنعة”.
تم العثور على الحلمة لخفض ضغط الدم المرتفع والكوليسترول المرتفع.
يمكن أن تضع هاتان الحالتان الشائعتان الأساس لمشاكل القلب والأوعية الدموية ، بدءًا من النوبات القلبية إلى السكتات الدماغية.
لحسن الحظ ، فإن تناول النبيذ الأحمر باعتدال يمكن أن يساعد في القضاء على هؤلاء المذنبين.
لا تفوت
بالنظر إلى 224 مريضًا بالسكري ، خصص فريق البحث المشاركين بشكل عشوائي إما لشرب كأس متوسط الحجم من النبيذ الأحمر أو كأس من النبيذ الأبيض أو كوب من المياه المعدنية مع العشاء كل ليلة لمدة عامين.
وأشار الدكتور موسلي: “تم جمع الزجاجات الفارغة بعد ذلك للتأكد من أنهم كانوا يشربون بالفعل ما وصفوه لهم”.
ومن المثير للاهتمام ، أن المشروب الكحولي الأحمر جاء على رأس قائمة المشروبات هذه ، وحقق تحسنًا “مهمًا” في نسبة الكوليسترول لدى المشاركين.
وأضاف الطبيب: “اختر نبيذًا أحمر – كوبًا أو اثنين – بضعة أيام في الأسبوع. القيام بذلك يمكن أن يفيد ميكروبيوم أمعائك وقلبك “.
ينصح NHS بعدم شرب أكثر من 14 وحدة من الكحول في الأسبوع.