تناول الخبز المحمص – قد يضر بالصحة أكثر من الراحة

يعد الخبز ، بأشكاله المتعددة ، سواء كان الوافل أو الفطائر أو الكرواسون أو الشريحة المريحة (أو المكدس) من الخبز المحمص ، وسيلة سهلة للعديد من الأشخاص المشغولين – ولكن وفقًا لبعض الخبراء ، الخبز ليس سهل الهضم ، والإفراط في تناوله قد يضر الجسم. دكتور. يؤكد فوكوشيما ماساتسوجو ، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي الياباني … Read more

الممارسات اليومية لإطالة فترة صحتك

العيش حتى التسعين هو إنجاز بحد ذاته ، لكن تخيل أن تكون قادرًا على التنافس في سباقات الترياتلون حتى عندما تقترب من هذا العمر المميز. هذه هي حقيقة د. جوزيف مارون ، الرياضي البالغ من العمر 82 عامًا والذي يعمل أيضًا مستشارًا لجراحة الأعصاب لدى بيتسبرج ستيلرز والمدير الطبي لمنظمة World Wrestling Entertainment (WWE). يقول … Read more

المخاطر المخفية لمستخلص الشاي الأخضر

يقترح بحث جديد أن مستخلص الشاي الأخضر يمكن أن يسبب تلف الكبد في مجموعة فرعية صغيرة من السكان. وفقًا لدراسة حديثة ، على الرغم من أن تناول جرعات عالية من مستخلص الشاي الأخضر لفترة طويلة قد يوفر بعض الحماية ضد السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية والسمنة ومرض السكري من النوع 2 ، إلا أنه قد … Read more

يكشف الأطباء عن أول علامة تحذيرية لمرض باركنسون … وهي ليست واحدة من الأعراض الثلاثة المنذرة

يزعم الخبراء أن أول علامة تحذيرية لمرض باركنسون قد لا تكون تيبس العضلات والرعشة ومشاكل التوازن. بدلاً من ذلك ، قد يظهر الكلام المتغير أمام هذه الأعراض المميزة الأخرى ، كما يقول باحثون في ليتوانيا. يُعتقد أن أكثر من عشرة ملايين شخص في جميع أنحاء العالم يعانون من هذه الحالة ، بما في ذلك مايكل … Read more

التغيير الوحيد الذي لم ينجح: قصفت دروس التمرين – حتى وصف طبيبي الراحة | الصحة و أمبير؛ رفاهية

صتخيل نفسي خلال السنوات الثلاث الماضية يشبه إلى حد كبير النظر إلى صورة الطفولة. أعلم أنني أنا ، لكن الهوة بيننا واسعة. أنا شخصياً كنت حزيناً. توفيت والدتي في صيف عام 2020 ، بمفردها في مأوى في لندن ، بينما شارك رئيس الوزراء وكبار المسؤولين في وستمنستر. يغير الحزن الشخص بشكل لا يمكن إصلاحه ؛ … Read more

يساعد برنامج “المشاركين في الاستجابة” التابع لـ JSO الضباط على الاستجابة للأشخاص الذين يعانون من أزمة صحية عقلية

جاكسونفيل ، فلوريدا. – برنامج “Co-Responders” ، الذي يشترك مع ضباط من مكتب Jacksonville Sheriff’s مع متخصصين مرخصين في مجال الصحة العقلية ، قد احتفل بثلاث سنوات من الخدمة في المجتمع. يهدف برنامج المشاركين في الاستجابة إلى تخفيف حدة المواقف الصعبة وإبقاء الأشخاص خارج السجن أثناء الاستجابة لأزمات الصحة العقلية في المدينة. البرنامج متاح الآن … Read more

يدعي خبير مشرف بايدن أن السمنة لا يمكن علاجها بالتمارين الرياضية واتباع نظام غذائي جيد

الطبيب الذي تعرض لانتقادات بسبب تعليقات زعمت أن السمنة هي عوامل وراثية أكثر منها أسلوب حياة في مقابلة “60 دقيقة” في وقت سابق من هذا الشهر ، وهو الآن عضو في اللجنة الاستشارية للمبادئ التوجيهية الغذائية لعام 2025 التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية التابعة لبايدن ، والتي ستساعد في تحديد المعايير الغذائية للأمريكيين فوق السنوات القادمة. … Read more

الوجبات الخفيفة الممتعة التي تحمل طابع الهالوين سوف يأكلها الأطفال الصغار وسيشتهون بها الكبار

1 / 38 الوجبات الخفيفة الممتعة التي تحمل طابع الهالوين سوف يأكلها الأطفال الصغار وسيشتهون بها الكبار وقت الوجبة الخفيفة في أي وقت – خاصة خلال ذروة موسم الكيت كات. الطعام الذي يحمل طابع الهالوين يفسح المجال لكونه مالحًا وحلوًا ، ولذيذًا وحامضًا ، في نفس الوقت الذي يعطي فيه مشاعر عصبيّة قوية. وعندما يتعلق … Read more

3 مبادئ تدريبية لتجربتها بدلاً من تمارين الارتباك العضلي

إذا كنت تعمل بانتظام ، ربما سمعت شخصًا ما في صالة الألعاب الرياضية يشرح قيم “الارتباك العضلي”. هذه التقنية هي في الأساس إلقاء مجموعة كاملة من أشكال التحفيز على جسمك لمنع نفسك من التأقلم مع أي واحد. ولكن إذا لم تكن مبتدئًا ، فمن المحتمل أنك تدرك جيدًا أن تحقيق أهداف لياقتك يمكن أن يمثل … Read more

رئيس القضاة يدعو الدولة إلى “توحيد الجهود” لحل أزمة التشرد والصحة العقلية

دعا مارك ريكتينوالد ، رئيس نظام محاكم الولاية ، إلى مزيد من التمويل لبرامج التحويل. قارن رئيس المحكمة العليا في هاواي ، مارك ريكتنفالد ، التحديات التي تلوح في الأفق لحل أزمات الصحة العقلية والتشرد في الولاية بموجات نورث شور العملاقة التي واجهها إيدي أيكاو ، الذي أقيمت مسابقته على ركوب الأمواج التي تحمل الاسم … Read more