بريد يومي

يزعم الخبراء أن أول علامة تحذيرية لمرض باركنسون قد لا تكون تيبس العضلات والرعشة ومشاكل التوازن. بدلاً من ذلك ، قد يظهر الكلام المتغير أمام هذه الأعراض المميزة الأخرى ، كما يقول باحثون في ليتوانيا. يُعتقد أن أكثر من عشرة ملايين شخص في جميع أنحاء العالم يعانون من هذه الحالة ، بما في ذلك مايكل … Read more

انسوا مخفوقات البروتين قبل التمرين: يقول العلماء إن عصير الشمندر “ يزيد بشكل كبير من قوة العضلات أثناء التمرين ” قام العلماء في المملكة المتحدة والولايات المتحدة بتتبع قوة العضلات أثناء قيام المشاركين بتمارين وكان نصفهم قد حصلوا على مشروب مليء بالنترات قبل بدء التمرين أظهرت النتائج قوة عضلية أعلى بنسبة 7 في المائة لدى … Read more

تنتظر الأميرة أوجيني طفلها الثاني من زوجها جاك بروكسبانك ومن المقرر أن تلد في الصيف. أوجيني ، الابنة الصغرى للأمير أندرو وسارة فيرجسون ، أنجبت ابنها الأول أوغست فيليب هوك بروكسبانك ، الذي يحتل المرتبة 13 في ترتيب العرش ، في مستشفى بورتلاند بلندن في فبراير 2021. أعلن قصر باكنغهام في بيان له اليوم ، … Read more

لن تصدق ما هو هذا الصالة الرياضية: سلسلة اللياقة البدنية الأسترالية الميزانية مرة واحدة “ سخرت منها ” عبر الإنترنت تحصل على تجديد تمس الحاجة إليه مع حمامات مورقة ومساحة للتمرين تشبه F45 تقوم Plus Fitness بطرح علامة تجارية ضخمة في عام 2023 تم الاستهزاء بسلسلة اللياقة البدنية الأسترالية ذات مرة عبر الإنترنت بسبب جودتها … Read more

كشف فيلم وثائقي جديد عن النتائج الرائدة لتجربة فريدة من نوعها لاستكشاف ما إذا كان التمرين يمكن أن يشحذ العقول اللامعة للاعبين المتنافسين. شهد الفيلم الوثائقي Prime Video ، Mind Games: The Experiment ، عددًا من لاعبي الألعاب رفيعي المستوى يعملون على اللياقة البدنية في أنظمة تدريبهم لمدة أربعة أشهر. ومن بين أولئك الذين ظهروا … Read more

يمكن أن تجعلك التدريبات الصباحية تشعر بالنشاط طوال اليوم ، أي إذا كان من الممكن أن تتضايق من جر نفسك إلى صالة الألعاب الرياضية. لكن ما تأكله قبل أن تتعرق يمكن أن يحدد مقدار التقدم الذي تحرزه ، وفقًا لأحد الخبراء. شارك باتريك ديل ، المارينز السابق ، الذي أصبح الآن مالكًا لصالة الألعاب الرياضية … Read more

شارك مدرب شخصي العلامات الـ 13 التي تشير إلى أن عملية الأيض بطيئة ، وكيف يمكنك تعزيزها لتحقيق وزنك المستهدف بسرعة. قالت راشيل أتارد ، من سيدني ، إنه بينما قد لا تفكر في الأمر ، فإن التمثيل الغذائي له “تأثير كبير على صحتنا” ، لا سيما عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن واكتسابه. وكتبت راشيل … Read more