هذه المكملات شائعة. ماذا تفعل في الواقع؟
يلجأ الكثير من الناس إلى الفيتامينات والمكملات الغذائية لتحسين نقص المغذيات أو الصحة العامة. هل هم حقا يعملون ، أم أنها مضيعة للمال ، بل وخطيرة؟ نظرت تقارير المستهلك في بعض المكملات الغذائية الأكثر شيوعًا. وفقًا لمسح أجرته Consumer Reports ، فإن 60٪ من البالغين في الولايات المتحدة يتناولون مكملًا واحدًا على الأقل يوميًا. وقالت … Read more