مساعدة

تمارين إنقاص الوزن لجميع الأعمار – والأطعمة التي يجب تجنبها قبل التمرين. صورة / 123RF اسأل دكتور زاك هو عمود أسبوعي يساعد القراء في مساعيهم الصحية والرفاهية. سؤال: مرحبًا دكتور زاك ، الطريقة الوحيدة لإنجاز قرار العام الجديد هي أن تفعل ذلك مع شخص آخر ، لأنك يمكن أن تشعر بالذنب بعضكما البعض إذا كنت … Read more