ينفصل جبل الجليد الذي يقارب حجم لندن في القارة القطبية الجنوبية

سي إن إن – حطم جبل جليدي بحجم لندن الكبرى الجرف الجليدي برانت في القارة القطبية الجنوبية يوم الأحد وفقًا لمسح القطب الجنوبي البريطاني. اكتشف العلماء لأول مرة شروخًا كبيرة في الجرف الجليدي منذ عقد من الزمان ، ولكن في العامين الماضيين كان هناك كسران رئيسيان. تقع محطة أبحاث BAS Halley في Brunt Ice Shelf … Read more

وجدت الدراسة أن بضع دقائق من النشاط السريع يمكن أن تساعد عقلك

ملحوظة المحرر: اطلب المشورة من مقدم الرعاية الصحية قبل البدء في برنامج التمرين. سي إن إن – ماذا لو كان بإمكانك إلقاء نظرة على جميع الأشياء التي تقوم بها يوميًا – المشي من غرفة إلى أخرى ، أو إعداد عرض تقديمي على مكتبك ، أو الجري صعودًا وهبوطًا على الدرج لتوصيل الغسيل المطوي أو الركض … Read more

هل يجب أن تمارس الرياضة عند حرمانك من النوم؟ الخبراء يزنون

ملحوظة المحرر: اطلب المشورة من مقدم الرعاية الصحية إذا كنت تعاني من قلة النوم المزمنة وأيضًا قبل بدء برنامج التمرين. سي إن إن – إنها نهاية يوم طويل آخر في المكتب بعد قلة النوم ليلاً. كالعادة ، أنت مرهق ، لكنك تريد التوقف في صالة الألعاب الرياضية في طريقك إلى المنزل لممارسة الرياضة التي تحتاجها … Read more