سلسلة التغذية الرياضية: الفصائل في المعسكرات بالوقود

عادة ما تكون هناك “معسكرات” للتفكير في مجال التغذية. عادة ما يأخذون اسمًا وأحيانًا شخصية. لم يكن هذا أكثر صحة من أي وقت مضى مما كان عليه في التمرين الذي يغذي مشهد النقاش. كان السؤال القديم حول ما يجب استهلاكه أثناء التدريب والسباقات وباء للعديد من الرياضيين طوال حياتهم المهنية. لسوء الحظ ، بالنسبة لتوضيح … Read more